一、監測內容

嚴格按照《學生體質健康標準》中的要求，進行在校學生健康體測工作。

（1）新生入學建立健康檔案。

（2）在校學生每年進行一次常規健康體測。

（3）在校學生健康體測的場所可以設置在指定體育場館或學校校內。設置在學校內的體測場地,應能滿
足健康體測對檢查環境的要求。

1、BMI：

BMI指數是用體重公斤數除以身高米數平方得出的數字。主要用于統計，當需要比較及分析一個人
的體重對于不同高度的人所帶來的健康影響時，BMI值是一個中立而可靠的指標，是國際上常用的衡量人
體胖瘦程度以及是否健康的一個標準。

2、肺活量：

肺活量是評價人體呼吸系統機能狀況的一個重要指標。科學家指出：肺活量低的人難以與肺活量高
的人一樣同享高壽。肺活量的大小與體重、身高、胸圍等因素有著密切的關系。因此，肺活量測試數據
結果是體現學生身體發育狀況的重要指標。

3、50米跑：

50米跑，由于距離太短，還沒有加速到全速就已經過終點了，主要是衡量起跑和加速的能力是一個
能體現快速跑能力和反應能力的體育項目。

4、坐位體前屈：

坐位體前屈是大中小學體質健康測試項目，它的測試目的是測量在靜止狀態下的軀干、腰、髖等關
節可能達到的活動幅度，主要反映這些部位的關節、韌帶和肌肉的伸展性和彈性及身體柔韌素質的發展
水平。

5、一分鐘跳繩：

跳繩是一項全身協調動作的運動，對增強心肺功能，鍛煉靈活性和力量都很有好處，在跳躍的過程
中全身的肌肉都會緊張起來，配合雙手的擺動，鍛煉到手臂、臀部以及腿部的肌肉。

6、一分鐘仰臥起坐：

仰臥起坐是體能鍛煉的一個重要環節，恰當地做仰臥起坐的好處是可以加強和結實腹肌，腹肌的強
壯對背部有較好的支撐作用，使你在從事其他有氧運動和娛樂活動中增加體力。

7、立定跳遠：

立定跳遠主要是測量向前跳躍時下肢肌肉的爆發力。力量（最大力量）在體育運動和日常生活中都
是非常重要的身體素質。腿部的爆發力是以腿部的力量為基礎，沒有力量就談不上爆發力，也談不上肌
肉的發育。立定跳遠測試數據是體現學生下肢肌肉爆發力的重要指標。

8、1000米跑：

1000米跑是耐力跑項目的一種，項目根據男生的生理特點確定了反映學生綜
合身體素質和運動耐力的測試評價標準。通過1000米跑的測試數據，可以充分反
映學生的綜合運動能力和運動耐力水平，促進速度、耐力、協調等能力的發展。

9、引體向上：

引體向上是以自身力量克服自身重量的懸垂力量練習，重點鍛煉斜方肌、背闊肌和肱二頭肌，要求
學生有一定的握力、上肢力量和肩帶力量，這個力量必須能克服自身的體重才能完成一次。引體向上對
發展上肢懸垂力量、肩帶力量和握力有重要作用。它是以按動作規格完成的次數來計算成績的，做的多
則成績好，因此，它是一種力量耐力項目。

10、800米跑：

800米跑是耐力跑項目的一種，項目根據女生的生理特點確定了反映學生綜合
身體素質和運動耐力的測試評價標準。通過800米跑的測試數據，可以充分反映學
生的綜合運動能力和運動耐力水平，促進速度、耐力、協調等能力的發展。

青少年時期是人體發育的重要時期，此時期身體素質狀況決定人一生的健康狀況，影響人一生的幸
福。同時青少年體質健康狀況也是事關中華民族素質的大事，是衡量國家綜合國力重要指標之一，與社
會主義現代化建設成效關系密切。我國政府歷來重視青少年的身心健康，為了及時準確掌握他們的健康
狀況，國家從85年開始每五年保持大規模的學生體質健康調研工作，我市此次體質健康監測 檢測調研
就是為了呼應國家相關政策，進一步完善我市學生體質健康監測工作的重要舉措。

二、監測目的

《學生體質健康標準》測試的目的是為了貫徹落實第三次全國教育工作會議提出的“學校教育要樹
立健康第一指導思想”的精神，促進學生積極參加體育鍛煉，上好體育課，增強學生的體質和提高健康
水平，把學生培養成為德、智、體、美全面發展的高素質人才。通過《學生體質健康標準》的測試，可
以使學生清楚地了解自己體質與健康的狀況，還可幫助學生監測自己的體質與健康狀況的變化程度。這
些都有助于學生在新的一年里有的放矢地設定自己的鍛煉目標，有針對性地選擇鍛煉策略，制定切實可
行的鍛煉計劃。

三、監測方法

方 法：按《學生體質健康標準》等技術規范執行；

人 員：有關部門人員和各學校體育老師組成；

管理系統：希望啟程網絡科技（北京）有限公司全智能體質健康監測管理平臺；

測試儀器：深圳恒康佳業公司恒康佳業牌全智能系列測試設備、北京體適能體育科技有限公司體適能全智能系列測試設備。

四、監測指標

統 計：體重、BMI、身高、肺活量、50米跑、坐位體前屈、一分鐘跳繩、50米×8往返跑、一分
鐘仰臥起坐、立定跳遠、1000米跑、引體向上、800米跑(平均數、中位數等)；

匯 總：學生各項體測情況和各項均值情況。